Rencana Makan Personal
Dapatkan program nutrisi yang dirancang khusus untuk Anda berdasarkan tujuan kesehatan, preferensi makanan, dan gaya hidup Anda.
Yang Anda Dapatkan:
- Menu harian yang disesuaikan dengan kebutuhan kalori dan nutrisi Anda
- Variasi resep sehat dan mudah dibuat
- Daftar belanja mingguan
- Panduan porsi dan substitusi makanan
- Penyesuaian untuk alergi atau preferensi diet
Konsultasi Online 1:1
Sesi konsultasi pribadi dengan nutrisionis bersertifikat yang dapat diakses dari mana saja, kapan saja sesuai jadwal Anda.
Manfaat Konsultasi:
- Evaluasi komprehensif kebiasaan makan Anda
- Rekomendasi personal berdasarkan kondisi kesehatan
- Jawaban langsung untuk pertanyaan nutrisi Anda
- Strategi praktis untuk perubahan gaya hidup
- Follow-up dan monitoring progres
Workshop Edukasi Nutrisi
Program pembelajaran interaktif yang memberdayakan Anda dengan pengetahuan nutrisi untuk membuat keputusan sehat setiap hari.
Topik Workshop:
- Dasar-dasar nutrisi dan makronutrien
- Membaca label makanan dengan benar
- Memasak sehat untuk keluarga
- Mengelola kebiasaan makan emosional
- Nutrisi untuk berbagai tahap kehidupan
Nutrisi untuk Atlet
Program nutrisi khusus yang dirancang untuk mendukung performa atletik, pemulihan, dan pencapaian tujuan olahraga Anda.
Program Meliputi:
- Strategi nutrisi pre dan post workout
- Optimalisasi asupan untuk jenis olahraga tertentu
- Panduan suplementasi yang tepat
- Manajemen hidrasi dan elektrolit
- Perencanaan nutrisi untuk kompetisi